Vielleicht erkennen Sie sich wieder.
Ich begleite Erwachsene bei unterschiedlichen psychischen Belastungen und persönlichen Herausforderungen.
Dazu gehören beispielsweise Ängste und Phobien, depressive Verstimmungen und leichte depressive Episoden, Erschöpfung und Überforderung, Anpassungsschwierigkeiten sowie belastende oder wiederkehrende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster.
Auch berufliche Belastungen, Prokrastination und Schwierigkeiten im Umgang mit Veränderungen können Teil der therapeutischen Arbeit sein.
Die folgenden Situationen sind keine abschließende Liste, sondern ein Anhaltspunkt, ob Ihr Anliegen zu meinem Angebot passen könnte. Ob das zutrifft, klären wir am besten im kostenlosen Kennenlerngespräch.
Ängste, Sorgen & Vermeidung
Sorgen, die sich im Kreis drehen, und Situationen, die zunehmend gemieden werden.
Erschöpfung & andauernde Überlastung
Der Akku ist leer, aber das Funktionieren im Alltag geht scheinbar weiter.
Berufliche Belastungen & Konflikte
Leistungsdruck, Teamkonflikte, ständige Erreichbarkeit.
Wiederholtes &
Anhaltendes Aufschieben
Sie wissen, was zu tun wäre, schaffen aber selbst den ersten Schritt nicht. Aufgaben bleiben liegen, der Druck wächst.
Aufmerksamkeit, Organisation & Umsetzung
Vieles wird begonnen, wenig abgeschlossen. Auch im Zusammenhang mit einer bestehenden ADHS Diagnose möglich.
Anpassungskrisen
Nach einer belastenden Veränderung fällt es schwer, wieder Boden unter die Füße zu bekommen.
Depressive Phasen & Antriebslosigkeit
Weniger Freude, weniger Energie, mehr Rückzug. Und das über längere Zeit.
Vereinbarkeit von Beruf, Familie & Bedürfnissen
Zwischen den Anforderungen bleibt für einen selbst kaum noch Raum.
Gaming, Social Media & Internetnutzung
Digitale Angebote nehmen immer mehr Raum ein. Versuche, das zu ändern, scheitern wiederholt.
Festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster
Wiederkehrende Reaktionen und Verhaltensmuster, die man erkennt, aber allein schwer verändern kann.
Diese Übersicht ersetzt keine Diagnose. Ob Ihr Anliegen in meine Praxis gehört oder eine andere Anlaufstelle passender ist, besprechen wir offen im ersten Gespräch.
Passen wir zusammen?
Mein Angebot richtet sich an volljährige Menschen mit ambulant behandelbaren psychischen Belastungen.
Nicht jedes Anliegen passt zu meinem Behandlungsangebot. Dazu gehören insbesondere schwere psychische Erkrankungen, Abhängigkeitserkrankungen, Essstörungen sowie die Behandlung von Kindern und Jugendlichen.
Sollte mein Angebot nicht der passende Rahmen sein, unterstütze ich Sie gerne dabei, eine geeignete Anlaufstelle zu finden. Wie ich mit solchen Anliegen arbeite, erfahren Sie bei den Behandlungsmethoden.
In einer akuten Krise?
Bitte wenden Sie sich an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111, kostenfrei & anonym), den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) oder im Notfall an die 112.
Diese Webseite und mein Angebot ersetzen keine Notfallversorgung.